Apprendre à vivre avec soi-même

On le sait, vivre son anxiété n'est jamais la chose la plus facile! Il est important de savoir ce qui se passe en nous pour nous aider à réduire le stress des symptômes associés. 

Plusieurs de mes patients coachés en clinique me disent que d'avoir compris ce qui se passe exactement à l'intérieur aide à garder son niveau de stress bas durant des épisodes de crise de panique ou durant un événement stresseur.

D'un point de vue physiologique, psychologique et simplement d'une fille qui vit avec un TROUBLE ANXIEUX au quotidien, viens apprendre les différents mécanismes de la santé mentale afin de t'aider dans ton cheminement avec l'anxiété.

Ce que vous y retrouverez:

• Stress, Anxiété, Trouble Anxieux
• Les facteurs de risques
• Diagnostique
• Symptômes
• Traitements et Conseils
• Un test pour t'aider à comprendre où tu en es
• Un cadeau à la fin de la formation